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修炼从吐血开始

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第12章 我只是个普通人(第1/2页)
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    十项全能是十个运动加起来的项目:百米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑、110米跨栏、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500米跑。

    只有十项加起来的成绩得分最高,才算是优胜者。

    十项全能更考究运动员的综合素质,当然十项全能的运动员是很难达到练单项运动员的水准。

    听到要让夏左练十项全能,楚子冬与佟勤力脸上都是露出了不解之色。

    因为十项全能几乎没有人练了,练单项效果更佳,十项花的时间又太多了,何必花时间去练十项运动?

    “我要你练的十项全能不是传统的十项全能,我是要你每一项都达到单项的极限要求,这样才算真正的十项全能。”陈流云解释道,随着发现夏左的天赋,他对夏左的要求更高了。

    “好。”夏左点头答应了下来,他没有多问,入门前的淬炼,他能完成的项目越多,他的基础就越扎实。

    实际上在这十个项目中,百米跑夏左已经完成,那就还剩下九个项目,其实这九个项目,譬如铅球、铁饼还与举重有些重复了,都是靠力气的项目,但这没关系,重复了更容易达到极限要求,再说每项运动都能起到综合锻炼的作用。

    而且铅球与举重也有很大的不同,它们要动用的肌肉、出力位置都不太相同,要不然,举重运动员就能兼职当铅球运动员了,铅球就没有存在的必要了。

    就算是铅球与铁饼这么相似的抛重物项目,都有着不小的区别。

    只能说,每一项运动都有其存在的理由。

    “你先休息还是马上开始?”陈流云问。

    “我先休息休息。”

    夏左这样说,陈流云当然不会不同意,他还巴不得夏左多注意休息,这三天夏左训练的疯劲,实在是太吓人了。

    只是陈流云他们没想到的是,他们离开举重房后,夏左又折返回来了。

    夏左看着170公斤的杠铃,他深吸口气,其实他刚才说谎了,170公斤杠铃他举起来也很轻松,不说出来是不想吓到陈流云他们。

    不累的他说自己累了就是想找时间偷偷折返回来,测试一下自己的极限在哪里。

    他开始自己更换杠铃片,直接把杠铃换成200公斤,以他目前的体重级别,200公斤的杠铃,这样的重量实在是太恐怖了。

    他很快就抓举起200公斤级的杠铃,他放下杠铃时,脸上露出疑惑,他还是没有感到多费劲。

    他又继续添加杠铃片,这一下子又添加了50公斤,杠铃直接变成了250公斤的杠铃。

    他又举了起来,放下杠铃的他眉头皱了起来,250公斤并不是他极限,但这终于让他能大概估摸出自己的极限,他目前举起500公斤的杠铃应该是没有问题的。

    500公斤杠铃……就算是105公斤级别的举重选手,目前的记录也最多是能举起约230公斤的杠铃。

    倍多的重物……



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